5 slikti ieradumi, kas ietekmē ādu

Grumbas var izskatu uz mūsu ādas caur laika gaitu. Bet tie var parādīties agrāk, ja mums ir slikti ieradumi, kas ietekmē epidermu. Rūpēties par viņu ir ļoti svarīgi, lai viņa neizžūstu, mitrinātu un izskatītos perfekti un skaisti. Mums nav citas ādas, tā ir mūsu pavadvēstule.

Labi ieradumi, kuros ir iekļauta laba uztura lietošana un pareiza krējuma uzklāšana atbilstoši mūsu ādas tipam, neko nemaksā, un mēs uzlabosim savu izskatu. Paskatieties, ko nevajadzētu darīt, lai izbaudītu sapņu ādu.

Neizņemiet grims, kad spēlējat

Jā, mēs atzīstam, ka reizēm tas ir slinks. Bet, ja mēs neizņemam kosmētiku pareizi, netīrumi, tauki un baktērijas izskatu, un āda sadala vairāk nekā parasti.

Smēķēšana

Tabaka ir viens no iemesliem, kāpēc mūsu āda ir blāvi, skumji un blāvi. Šis ieradums, turklāt tas ir ļoti kaitīgs veselībai, nopietni kaitē mūsu sejai un tajā pašā laikā mēs skatāmies mazāk jauni. Novecošana darbojas daudz ātrāk.

Slikts uzturs

Barošanai ir nopietnas sekas. Un ne tikai mūsu interjerā, bet arī ārpusē. Lai saglabātu jaunu un spīdīgu ādu nekas labāks nekā ēst augļus vai dārzeņus, un izvairieties no tiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar taukiem un cukuriem. Daudzi pārtikas produkti, kas bagāti ar rafinētu cukuru, izraisa ādas iekaisumu, kas iznīcina kolagēna attīstību. Grumbas ir acīmredzamas.

Nav pienācīgi atpūsties

Mūsu sejā ir redzams arī stress un miega trūkums. Ārsti iesaka gulēt vidēji 8 stundas, un ar ritmu, ko mēs pārnēsājam, daži nesasniedz 6. Tas izraisa visa veida gadus organismā un mūsu epidermā.

Sauļošanās bez aizsardzības

Tā ir viena no sliktākajām lietām, ko var izdarīt. Sauļošanās, neizmantojot atbilstošu sauļošanās līdzekli, mūs noveco daudz agrāk, atstāj plankumus un sliktāko melanomas un ādas vēža izskatu. Nepārtrauktās kampaņas no pavasara atgādina mums, ka vislabāk ir izvairīties no sauļošanās stundās, kur tas visbiežāk sadeg.