Kas ir dabiski?

Starp basām kājām (basām kājām) un daudzām citām, dabiskā braukšana ir tehnikas un apavu veids, kurā tas ir praktiski kā tad, ja jūs vadītu basām kājām, bet balstoties uz nedaudz vieglāku un izturīgāku apavu. Kā viss, šai metodei ir savi atturētāji un aizstāvji, jo ir tie, kas apgalvo, ka braukšana ar spēcīgākiem apaviem nav izdevīga gan skriešanai, gan cilvēkiem.

Kopumā mēs varam teikt, ka šī metode ir balstīta uz dabiskas tehnikas izstrādi, kas lieliski pielāgojas mūsu anatomijai un mūsu biomehānikai. Konkrētāk, šī metode var ietvert izmaiņas trieciena punktā. Ar šo tehniku ​​mūsu muskuļi un cīpslas absorbē triecienu un ļauj atbrīvot locītavas un mugurkaulu.

Tas nozīmē, ka tie, kas aizstāv šo praksi, apliecina, ka mēs izvairīsimies no traumām, jo mainās braukšanas veids. Mums būs arī labāka rases efektivitāte. Bet, ja mēs esam pieraduši tradicionāli darboties, tad varbūt tas nedaudz izmaksās, lai pārietu no vienas uz otru, tāpēc pārejai no vienas sistēmas uz citu jābūt kaut kam progresīvam.

Vai mēs strādājam basām kājām?

Kā mēs esam norādījuši, tas nav saistīts ar basām kājām, lai gan dažās valstīs tas ir iespējams un tas tiek darīts. Bet patiesība ir tāda, ka vislabāk ir praktizēt ar īpašu kurpes veidu un ļoti vieglu, neko nedarīt ar izturīgo zoli un polsterējumu, ko izmanto ar parasto braukšanu.

Šīs apavi parasti sver aptuveni 200 gramus, un lielākie sporta zīmoli ir uzsākuši savus modeļus, lai apmierinātu šāda veida pieprasījumu.

Dabisko apavu priekšrocības

Viens no dabiskās darbības priekšrocībām ir tas, ka traumas tiek novērstas, no vienas puses, kā mēs norādījām, un, no otras puses, lai aizsargātu kāju vairāk, jo tas, kas tiek meklēts, ir simulēt kājas dabisko kustību. Tā ir minimālā apavu izpausme, tāpēc to izgatavo ar mazāk materiālu un kāju var elpot daudz vairāk.

Dabīgā braukšana atšķiras no basām kājām, jo ​​tā aizsargā kāju, cik vien iespējams, un basām kājām tā ir taisnība, jo šajā gadījumā ir paredzēts, lai iet basām kājām vai praktiski gandrīz basām kājām.