Kāpēc vēdera pietūkums?

Protams, jūs savā miesā esat piedzīvojis nepatīkamu sajūtu par pietūkušu vēderu. Tas parasti notiek diezgan bieži, un ir pat cilvēki, kas katru dienu cieš no tā. Kopumā galvenais iemesls parasti ir ļoti smags un pārmērīgs pārtikas daudzums, bet ir arī citi iemesli. Tālāk mēs izskaidrojam, kāpēc vēders pietūk .

Tas ne tikai rada estētikas problēmu, jo apjoma pieaugums liek mums justies ļoti neērti, sāpīgi, smagi un pat drēbes var iegūt vairāk, nekā nepieciešams. Tāpat notiek arī tas, ka plakanās kuņģa neuzrādašana var novest pie virknes apsēstību ar fizisku, papildus zarnu ritma maiņai.

Vēdera pietūkuma un šķīduma cēloņi

Pārtikas nepanesamība

Ir zināma nepanesība attiecībā uz pārtiku, ja zarnas nespēj to normāli sagremot . Tas attiecas, piemēram, uz glutēnu vai laktozi. Nav labi sagremota, tā vietā, lai sasniegtu asinsriti, tā turpina zarnu gala daļas, izraisot diskomfortu gāzes un caurejas formā.

Šā gadījuma risinājums ir apturēt šo noraidīto sastāvdaļu no uztura uz laiku un pakāpeniski to pievienot, līdz tiek sasniegts pielaides slieksnis.

Dispepsija

Tas ir tas, kas notiek, kad ir lēna gremošana un kuņģa iztukšošanās. Gremošanas process norit lēnāk, un ir vairāk fermentāciju, kas izraisa zarnu gāzes, ko izraisa resnās zarnas mikroflora.

Lai to novērstu, būtu jāatstāj smagas un bagātīgas maltītes, kas izraisa lēnu gremošanu.

Krona slimība

Savos akūtākajos slimības uzliesmojumos Krona slimība cieš no zarnu ritma izmaiņām, izraisot izkārnījumu sabrukumu kā nepilnīgu gremošanu ar sekojošām fermentācijām kolonā, kas izraisa gāzi.

Taisnās zarnas vēdera muskuļu plīsumi

Tas notiek, kad muskuļiem nav spēju pildīt savas vēdera masas funkcijas, kas rodas uz ārpusi, palielinot zarnu izmēru.

Risinājums ir regulāri veikt fiziskos vingrinājumus, lai muskuļi būtu veselīgāki un labāk izturētu šāda veida situāciju, jo īpaši pēc grūtniecības vai ļoti straujas svara zuduma.

Šķidrumu saglabāšana

Ja ir šķidruma aizture, parasti ir tendence uzbriest vēdera un apakšējās ekstremitātes . Lai izvairītos no šķidruma aiztures, ir nepieciešams samazināt sāls patēriņu, palielināt ūdens patēriņu un lietot diurētiskus produktus, piemēram, ananāsu.

Šķiedra

Šķiedras trūkums vai pārpalikums diētā, papildus gāzēm vēdera līmenī, izraisa arī vēdera pietūkumu.