Galvenie iemesli, kas ietekmē elastību

Atšķirībā no ātruma, izturības vai izturības, kas palielinās līdz apmēram 20 gadiem, kustības diapazons, ko sauc arī par elastību, ir fiziskā kvalitāte, kuru mēs zaudējam jau no agra vecuma. Gadījumā, ja mēs nedarbojamies pareizi, elastība samazināsies kopš 10 gadiem. Tālāk mēs atgādinām jums, kādi ir galvenie iemesli, kas ietekmē elastību .

Vecums un dzimums

Elastīgums tiks zaudēts, ja mēs nevarēsim to izmantot jau agrīnā vecumā . Šo kritumu sāk pamanīt īpaši pubertātes laikā, kad kauli sāk ievērojami pieaugt. Runājot par seksu, sievietēm ir vieglāk pārvietoties hormonālu un ģenētisku iemeslu dēļ. Gluži pretēji, vīrieši parasti nepazaudē tik daudz elastības, cik ilgi, un, strādājot šajā aspektā, uzlabojumi ir daudz redzamāki.