Kā bradāt ar kajaks

Kajakings ir jautra un aizraujoša pieredze, kas var kļūt arī bīstama, ja mēs nezinām, kā tieši veikt airus un kā bradāt. Paskatīsimies zemāk, soli ceļvedis, kurā mēs izskaidrojam, kā bradāt kajaks.

Mācīties, kā bradāt kajaks, ir viegli . Tomēr, koncentrējoties uz pareizu tehniku, var nodrošināt ātrāku, efektīvāku un mazāku piepūli. Šādā veidā mēs jums piedāvāsim galvenos soļus, lai kārtotu labi un vienmēr uz priekšu . Bet paturiet prātā, ka ideālā rotaļu tehnika arī ir atkarīga no jūsu fiziskā stāvokļa un bradātāja stila. Pirms turpināt, pārliecinieties, ka turat paleti pareizi .

Soļi, lai bradāt Kayak

  1. Pirms sākat airēt ar kajaku, jums jāzina, kā darbojas bradāt, un kā rīkoties pareizi. Lai gan šī darbība var šķist vienkārša, ir vairāki piesardzības pasākumi, kas ir vērts zināt. Piemēram, peldēšanas laikā mēs parasti mēdzam nedaudz saliekt pirkstus, lai roku uzņemtu karoti.
  2. Parastie kajaku lāpstiņas, ko sauc par Eiropas lāpstiņām, izmanto to pašu principu airiem. Asmens ieliektā daļa tiek saukta par karoti un kalpo, lai notvertu ūdeni un pārvietotu kajaks . Tā vietā izliekta lapas izliekta daļa. Lielākā daļa Kayak lāpstiņu ir nedaudz asimetriski, kas nozīmē, ka to asmeņi ir nedaudz pagriezti.
  3. Lai pārliecinātos, ka bradāt var viegli pārvietoties ūdenī, pārliecinieties, ka tā nenotiek otrādi. Jāatceras, ka ir viena lieta zināt, kā veikt manevru apmācības situācijā, bet tas ir vēl viens uzdevums darīt to pašu manevru, kad to tiešām vajag, vidū augstu viļņu un noguruma un bailes apstākļos. Tādēļ ir lietderīgi praktizēt visu, ko jūs varat, un vienmēr būsiet gatavs jebkuram gadījumam un zina, kā pareizi bradāt un izvairīties no nevajadzīgiem riskiem.
  4. Ja jūs nekad neesat bijis kajaku kanoe, labāk ir aplūkot kādu, kas to dara pareizi : labs risinājums būtu iekļūt divvietīgā kajakā, aizmugurējā sēdeklī, un mēģināt atdarināt ikvienu, kas jūs pavada, saglabājot to pašu ritmu. Kad esat iekšā kajaks, vienmēr mēģiniet saglabāt vertikālu pozu ar taisnu muguru.
  5. Kad tas būs izdarīts, jums būs jāiegūst pareizais bradāt saskaņā ar struktūru, pretestību un kanoe tipu, kuru izmantosiet.
  6. Peldēšana pareizi nenozīmē, ka vienkārši iegremdē airus ūdenī un piespiež tikai ieročus, bet, gluži pretēji, lai iegūtu labu rezultātu, mums jāiesaista citi muskuļu apgabali, vispirms stumbrs un pleci.
  7. Ja jūs bradāt, jūs varat izmantot stumbras deformāciju (nedaudz slīpi uz priekšu), lai pareizi pagrieztu plecus un nemainītu muguru, domājat, ka jūs turēsiet arī papildu aprīkojumu, kas ļaus jums iegūt prieku un ārkārtēju efektivitāti.
  8. Lāpstiņa ir jānovieto uz priekšu un blakus kajaks. Pārvietojiet bradāt ar maigām kustībām, izņemiet to no ūdens un pēc tam pagrieziet ar otru roku darot to pašu kustību.
  9. Rotaļojoties kajaks, bruņurupucis parasti ir pilnīgi iegremdēts ūdenī, cik vien iespējams, kamēr notiek ārkārtas situācija, tas nedaudz izplūst no ūdens, bez piepūles un, galvenokārt, bez šļakatām. jo jūs riskējat zaudēt enerģiju. Lāpstiņu uzmanīgi, bet stingri turiet un izmantojiet visas ķermeņa daļas, kas saskaras ar kanoe, ieskaitot kājas. Noregulējiet kāju balstus tā, lai ceļi nedaudz saliektos, un jūs varat tos pagarināt un piespiest kajakiem, lai nepieciešamības gadījumā iegūtu papildu līdzsvaru . Kāju turēšana kopā nodrošina labāku rumpja rotāciju un padara airu efektīvāku.
  10. Jūsu ķermeni un kājas padarīs lielāko daļu darbu. Jūsu pleci un rokas ir tikai tur, lai pārsūtītu jaudu. Lai sāktu mācīties, mēģiniet rindu, pagriežot rumpi un saglabājot rokas taisni.
  11. Pastāvīga kustība, ja smaiļošana ir būtiska. Nepārtrauciet bradāt kustību, lai abas galas regulāri nokļūtu un izietu no ūdens . Sākumā jūs pamanīsiet daudz noguruma, bet, tāpat kā jebkura sporta prakse, pastāvīga apmācība būs vienīgā lieta, kas jums uzlabosies.