Veselība

Iemesli, kas saistīti ar dabu

Telakss un tīrs gaiss. Mēs jums pateicamies par dažiem iemesliem, kas izskaidro, kāpēc jums būs vēlme pēc dabas.|

5 iemesli, kāpēc jūs neredzat rezultātus sporta zālē

Ja jūs parasti trenēties trenažieru zālē katru dienu, bet jūs neredzat nekādu progresu, jūs nedrīkstat pareizi izmantot. Mēs jums sakām, kāpēc.|

Kādu sporta veidu jūs darāt pēc 50 gadiem?

Mūsdienās 50 gadus vecs nozīmē būt personīgam un profesionālam augstākā formā un lielā vecumā. Paskaties, ko šajā vecumā dara sports.|

Kā pareizi lekt virvi

Tas nav tik viegli lecama virve pareizi. Mēs sniedzam jums dažus padomus, kā to izdarīt, un tādējādi esam konsekventāki mūsu sporta attīstībā.|

Apmācības kā pāru priekšrocības un trūkumi

Nezinu, vai sākat mācības ar savu zēnu vai meiteni? Mēs jums sakām visas priekšrocības un trūkumus, kas saistīti ar mācībām kā pāris.|

4 sporta veidi, lai būtu plakans vēders

Mēs visi ceram uz plakanu kuņģi, bet nepareizam to izmantot. Mēs aicinām jūs izmantot šos vingrinājumus.|

Ortoreksija: apsēstība ar veselīgu ēšanu

Apsēstība ar veselīgu uzturu tiek dēvēta par ortoxiju, un tā atbilst tiem cilvēkiem, kuri mēra katras ēdamās sastāvdaļas uzturvērtību.|

5 crossfit priekšrocības

Crossfit ir vingrinājums, kas arvien vairāk tiek praktizēts visā pasaulē, jo tas sniedz daudz priekšrocību mūsu ķermenim. Vai jūs tos pazīstat?|

Aprūpes diena 2019: Kāpēc tā tiek svinēta 12. maijā?

Šis 12. maijs tiek pasniegts dienas laikā. Cieņa tiem, kas šajā nozarē strādā profesionālā veidā. Kāpēc šī diena tiek svinēta?|

Vai ir iespējams iegūt pat veselīgākus augļus un dārzeņus?

Gan augļi, gan dārzeņi jau ir veseli, un tos vajadzētu lietot katru dienu. Bet vai ir iespējams iegūt pat veselīgākus augļus un dārzeņus?|

Padomi, kā labāk risināt pusmaratonu

Iepriekšējo dienu laikā mums ir labi jāsagatavo, un sacensību vidū mums būs arī noteikumi. Mēs jums iesakām, kā padarīt to labāku.|

Kā novērst krampjus un to cēloņus

Pārmērīgi lielas pūles nodarbībās vai nespēlēties sportā var būt galvenais krampju cēlonis. Kā tos novērst?|

Labākie vingrinājumi muguras sāpēm

Vingrinājumu tabula, kas beidzas ar muguras sāpēm. Vingrinājumi un stiepšanās, kas stiprina jostasvietu un stiepjas visu muguras daļu|

Kāda diēta ir slavena?

Protams, jūs esat brīnījušies par aktrises un modeļu noslēpumiem, lai jūs vienmēr būtu tik lieliski, ka mēs jums pastāstām par populārākajām slavenības diētām.|

Jauni ģenētiskie pētījumi ir noderīgi, lai diagnosticētu iedzimtu uroloģisko vēzi

Rubera Starptautiskās slimnīcas medicīnas ģenētikas un uroloģijas un androloģijas vienības ir izveidojušas programmu, lai agrīnā un drošā veidā atklātu ģenētiskās izmaiņas, kas izraisa uroloģisko vēzi.|

Kad nomainīt čības

Pat ja esat iegādājies jaunāko un izsmalcinātāko modeli, čības nav mūžīgas, vai jūs zināt, kad vislabāk tos mainīt?|

Pasaules olnīcu vēža diena 2019: Kā novērst tā izskatu?

8. maijā tiek svinēta olnīcu vēža Pasaules diena. Slimība, kas skar sievietes, un tas ir kaut kas sarežģīts, lai to novērstu.|

Apmācība: iemācīties atklāt jūsu simptomus

Slikti mūsu vingrinājumi, sāpes un iespējamās traumas, kas var kaitēt mūsu veselībai. Zināt pārspīlēšanas simptomus.|

2019. gada Lupus diena: Kāpēc tā tiek svinēta 10. maijā?

Pasaules maija diena tiek svinēta 10. maijā, lai uzzinātu par šo slimību un izplatītu to visā pasaulē. Kāpēc šodien?|

Kādas funkcijas ir labākās skrejceļš?

Jums ir iespēja darboties jūsu mājās. Mēs parādīsim labākās skrejceļu priekšrocības.|

Astmas cēloņi, simptomi un ārstēšana

Astma, elpošanas nogurums vai aizdusa vai elpas trūkums ir hroniska slimība. Mēs jums sakām, kādas ir jūsu rūpes un simptomi.|

Running: kā labi sākt sezonu

Lai sāktu braukšanas sezonu, ir svarīgi pakāpeniski iet. Mēs jums sakām, kā vislabāk sākt.|

6 padomi plakanam vēderam, pateicoties hula cilpai

Mēs varam iegūt daudz no Hula Hoop kā apmācības metodi, lai zaudētu vēderu. Atklājiet visas tās priekšrocības šeit.|

Iemesli, kāpēc pilngraudu iekļaušana diētā

Lai gan tā patēriņš ir patiešām mazāks, nekā vajadzētu, veseliem graudiem ir labums mūsu ķermenim. Vai jūs zināt?|

Kā rūpējas Cristiano Ronaldo

Viņa atlētiskais ķermenis nav kaut kas iedzimts, viņš to tonizē, un to var redzēt no treniņa līdz viņa ikdienas vingrinājumam. Kā Cristiano Ronaldo rūpējas par sevi?|

Triki zaudēt svaru, pateicoties kājām

Lai zaudētu svaru, labāk ir sajaukt dažādas disciplīnas, sākot no pilates līdz peldēšanai līdz riteņbraukšanai. Mēs jums sakām, ka triki iet labi, lai zaudētu svaru.|

Daži pārtikas produkti, kas vislabāk nav uzglabāti ledusskapī

Varbūt jūs nezināt, ka daudzi pārtikas produkti labi uzturēs istabas temperatūru. Atklājiet, kādus pārtikas produktus vislabāk atstāt no ledusskapja.|

Triki, lai attīrītu nieres

Nieres filtrē apmēram 200 litru asiņu, lai iegūtu līdz 2 litriem urīna. Bet, vai tiešām zināt, kā iztīrīt nieres? Mēs jums sniedzam dažus trikus.|

Kā noņemt taukus no gurniem

Gurnu tauki var būt sarežģīti zaudēt, ja nezinām, kā to izdarīt pareizi. Zināt, kā novērst taukus no gurniem.|

Vai jūs zināt, kā pareizi mazgāt čības?

Vai mēs tos mazgājam ar rokām? Ko darīt, lai viņi nesabojātu? Mēs cenšamies atklāt dažus jautājumus par čības.|

Bāzes praktiskam ūdens vingrinājumam

Vingrošana ūdenī var būt vairāk nekā tikai peldēšana. Atklājiet, kā pareizi rīkoties, izklaidēties un labi sportot ūdenī.|

5 padomi, lai novērstu vēdera uzpūšanos

Ja jūs mēdzat braukt vai izmantot intensīvi, jūs noteikti esat piedzīvojis vēdera uzpūšanos. Vai jūs jau zināt, kā to novērst?|

Labākais vingrinājums kāju sāpju mazināšanai

Šie optimālie kāju sporta veidi ir tie, kas parasti strādā pie apakšējām ekstremitātēm. Mēs atstājam jums dažus piemērus.|

Quirónsalud palielina savas saistības pret Malagu: atklāj Medicīniskās dienas slimnīcu un integrētu rehabilitācijas un fizioterapijas zonu.

Quirónsalud palielina savas saistības pret Malagu, uzsākot medicīniskās dienas slimnīcu, kas ir integrēta rehabilitācijas un fizioterapijas zona.|

Pasākumi ķermeņa tonēšanai, kad mēs esam zaudējuši svaru

Ir svarīgi turpināt pareizi ēst un sekot vingrinājumam, lai atjaunotu cietību tām daļām, kas bijušas mazliet mīkstas.|

Vai jūs zināt pritikīna diētu un ko tas sola?

Pritikīna diēta ir bijusi jau ilgu laiku. Nu, tas ir dzimis 80. gados ar ārsta Natana Pritikina roku. Vai jūs zināt, ko tas veido?|

Kas ir krusts

Crossfit ir fiziska aktivitāte, kas balstās uz pastāvīgi daudzveidīgu funkcionālo kustību apmācību.|

3 dzērieni, lai izvairītos no sacensībām

Ir daži pārtikas produkti un dzērieni, kurus vislabāk izvairīties, kad mēs praktizējam un it īpaši pirms sacensībām. Vai jūs zināt, kas ir labāk ne dzert?|

Ieteikumi slēpošanas uzsākšanai

Ja mēs esam jauni slēpošanas jomā, labāk ir to izmantot ar filozofiju un pacietību. Mēs jums sniedzam dažus padomus, kā sākt slēpot.|

Galvenās kļūdas, ko mēs darām, kad mēs vēlamies iegūt svaru

Lai gan lielākā daļa cilvēku vēlas zaudēt svaru, ir arī tie, kuriem ir svara pieaugums. Kādas ir lielākās kļūdas?|

Labākie dzērieni, lai iegūtu plakanu vēderu

Ja mēs vēlamies, ka mūsu vēders ir plakans, mums būs jāizmanto un jāēd veselīgi. Paskatieties, kādi dzērieni mums palīdz nolaist vēderu.|

Krūtis: kā tos palielināt ar vingrojumu

Ir daudz dažādu sporta veidu, ar kuriem mēs palielinām muskuļus, pārveidojam figūru un tonizējam krūtis. Vai jūs tos pazīstat?|

Cik daudz un vingrinājumi zaudē taukus

Ja mums ir dažas papildu mārciņas, mēs varam zaudēt taukus tikai tad, ja mēs īstenojam un ēdam apzināti. Mēs jums sniedzam padomu.|

Pirmā Valsts veselības pārvalde tika izveidota, lai veicinātu integratīvās medicīnas regulēšanu Spānijā

Pirmā Valsts veselības pārvalde tika izveidota, lai veicinātu integratīvās medicīnas regulēšanu Spānijā. Valdes sastāvā ir 11 veselības jomas pārstāvji un vairāk nekā 20 000 profesionāļu. Galvenais mērķis ir noteikt Spānijas pilsoņu brīvību izvēlēties terapeitiskās stratēģijas saskaņā ar tiesību aktiem, kas garantē pareizu veidošanos un profesionālo kompetenci.|

5 padomi, kā palielināt muskuļus, pateicoties treniņam

Viens no daudzu cilvēku uzdevumiem, kas nodarbojas ar fizisko slodzi, ir iegūt muskuļus. Šeit ir daži padomi, kā pievienot muskuļus ar treniņu.|